چطور بیشتر شکرگزاری کنیم؟ ۵ عادت روزانه برای شکرگزاری
سلام. حالتون چطوره؟ این چند روز گذشته انقد…
چرا چسبیدن و موندن با عادتهای خوب انقدر سخته؟ + راه حل
تاحالا تصمیم گرفتن که رفتارتون رو تو یه…
چطور وقتی از برنامه خارج شدیم، دوباره شروع کنیم؟ | ۷ استراتژی برای دوباره شروع کردن
همه ی ما اینو تجربه کردیم… رژیم میگیرین،…
چطور عادت های جدید بسازیم؟ از جیمز کلیر
در سال ۲۰۰۷ ، محققین دانشگاه آکسفورد تصمیم…
۳ تکنیک برای غلبه بر طرز فکر قربانی
ترحم بدترین دشمن ماست، و اگه تسلیم اون…
۵ تکنیک ساده برای افزایش اعتماد به نفس
بوم بوم بوم… موسیقی شروع شده بود، سخنران…
چگونه زندگی شادتر داشته باشیم | چطور با روزی ۲ دقیقه زندگیتان را عوض کنید!؟
خیلی وقتا که ازم پرسیده میشه چگونه زندگی…
درمان اضطراب شدید بدون دارو | سریعترین راه کاهش استرس : یک تکنیک تنفسی خاص!
اگه دنبال درمان اضطراب شدید بدون دارو هستین،…
بهترین مکان مراقبه کجاست و بهتره مکان مراقبه دارای چه خصوصیت هایی باشه؟
مراقبه یک نوع کار هست! و برای هر…