چگونه زندگی شادتر داشته باشیم

چگونه زندگی شادتر داشته باشیم  | چطور با روزی ۲ دقیقه زندگیتان را عوض کنید!؟

/
خیلی وقتا که ازم پرسیده میشه چگونه زندگی شادتر داشته باشیم ، د…
درمان اضطراب شدید بدون دارو

درمان اضطراب شدید بدون دارو | سریعترین راه کاهش استرس : یک تکنیک تنفسی خاص!

/
اگه دنبال درمان اضطراب شدید بدون دارو هستین، جای درستی اومدین. اینجا…
بهترین مکان مراقبهhezarsarv.com

بهترین مکان مراقبه کجاست و بهتره مکان مراقبه دارای چه خصوصیت هایی باشه؟

/
مراقبه یک نوع کار هست! و برای هر کاری، یه فضایی لازمه. بنابراین لاز…
چگونه مراقبه کنیمhezarsarv.com

از مراقبه چه انتظاری داشته باشیم؟ | چگونه مراقبه کنیم

/
نکته بسیار مهمی که از دید خیلیا پنهونه، اینه که قبل از اینکه یاد بگیریم…
چرا خواب مهم استhezarsarv.com

چرا خواب مهم است | به این ۷ دلیل خواب اهمیت زیادی دارد!!

/
چرا خواب مهم است ... باید بدونین که یه خواب خوب شبانه بی اند…
خوب شدن حال روحیhezarsarv.com

۵ روش ساده برای خوب شدن حال روحی

/
 قبلا نوشتم که شروع کردن روز چه تاثیر مهمی تو خوب شدن حال روحی ما د…
ترس از موفقیتhezarsarv.com

ترس از موفقیت چیست ، چرا به وجود می آید و چطور درمانش کنیم ؟

/
یکی از چیزای عجیب تو حوزه موفقیت، موضوع ترس از موفقیت هست! د…
چطور در پاییز افسرده نشویم

چطور در پاییز افسرده نشویم

/
پاییز کلا برا خیلیا خاصیت افسرده کننده داره. دلیلش نور کم و هوای سرد و…
چطور مثبت اندیش باشمhezarsarv.com

چطور مثبت اندیش باشم | ۳ راه کاربردی برای مثبت اندیش شدن در ایران

/
یکی از رایجترین سوالاتی که ازم پرسیده میشه اینه که چطور مثبت اندیش ب…