اهمیت خواب شبانه

اهمیت خواب شبانه و یک درمان فوری برای بی خوابی

یکی از مشکلات اساسی تو جوامع امروزی از جمله جامعه خودمون، مشکل خواب هست. دلیل این موضوع میتونه عوامل زیادی باشه، مثل ندونستن اهمیت خواب شبانه ، استرس، اضطراب، مشکلات سلامتی جسمانی، غذایی که میخورین، وای فای و بقیه ارتعاشات الکترومغناطیسی و غیره. با این حال، هرچی بیشتر بفهمیم که داستان خواب چجوریه، بهتر میتونیم […]

مسئولیت پذیری در زندگی

مسئولیت پذیری در زندگی : چطور در شرایط بحرانی و پیچیده موفق شویم

قبل از اینکه در مورد مسئولیت پذیری در زندگی حرف بزنیم، بذارین یه داستان جالب براتون تعریف کنم… در اواسط قرن نوزدهم، یه پسر تو یه خونواده ثروتمند به دنیا اومد. از همون اول، پسرک با مشکلات سلامتی جدی مواجه شد: یه مشکلی در بینایی داشت که تو همون بچگی تقریبا نابینا شده بود، یه […]

برای رسیدن به خوشبختی چه باید کرد

برای رسیدن به خوشبختی چه باید کرد – تو هر سنی که هستید، با این راهکارها دوباره شروع کنید

خیلی از آدما تو یه برهه ای از زندگیشون از خودشون میپرسن برای رسیدن به خوشبختی چه باید کرد ؟! چه تازه دانشگاه رو تموم کرده باشی، چه تا خرخره زیر قرض باشی، یا کسی باشی که بچه هاش بزرگ شدن و از خونه رفتن، همیشه یه بخش آروم نشدنی از وجودت هست که آرزوی […]

چطور عبارات تاکیدی بسازیم

چطور عبارات تاکیدی بسازیم – لیست عبارات تاکیدی موثر

قبل از اینکه به این موضوع بپردازیم که چطور عبارات تاکیدی بسازیم ، بذارین اول ببینیم اصلا عبارات تاکیدی به چه دردی میخورن. تکرار عبارات تاکیدی در آلفای اول روز، میتونه کل روزتون رو تغییر بده. اگه میخواین یه تغییراتی تو زندگیتون بوجود بیارین، استفاده روزانه از عبارات تاکیدی مثبت میتونه ذهنتون رو روی هدفتون […]

روانشناسی انرژی

روانشناسی انرژی چیست و چه کاربردی دارد

    قبل از اینکه وارد بحث روانشناسی انرژی بشیم، بذارین یه نگاهی به مقاله قبلی بکنیم… تو مقاله چگونه خودمان را تغییر دهیم ، ۴ تا روش اساسی برای تغییر دادن افکارمون رو یاد گرفتیم. ۱- هیپنوتیزم اولین روش هیپنوتیزم بود. این روشیه که ما ۶   ۷ سال اول زندگیمون رو اینطوری یاد میگیریم. […]

حالت آلفای ذهن

حالت آلفا چیست و چطور وارد حالت آلفا شویم

خب، تو این مقاله بپردازیم به این که حالت آلفا چیست و چطور میشه به حالت آلفا رفت. دانشمندای ذهنی معتقدن که در حالت آلفا نیم کره‌ی راست فعالیتش بیشتر میشه و تجسم، خلاقیت، حافظه و الهام افزایش پیدا میکنن. وقتی که کاملا بیدار هستیم، امواج ذهنی ما در حالت بتا هست. یعنی فعالیت امواج […]

چگونه خودمان را تغییر دهیم

چگونه خودمان را تغییر دهیم : اپی ژنتیک، باورها، و ذهن ناخودآگاه را بهتر بشناسیم

قبل از اینکه به این موضوع بپردازیم که چگونه خودمان را تغییر دهیم ، بذارین با چندتا مفهوم اساسی آشنا بشیم و کمی در مورد تحقیقات علمی که انجام شدن صحبت کنیم. اپی ژنتیک چیست اپی ژنتیک در مورد ارتباط DNA و تعداد خیلی زیادی از مولکول‌های کوچیکتر داخل سلول، که میتونن ژن ها رو […]

دکتر ایموتو

دکتر ایموتو و آزمایش‌ های عجیبی که روی قدرت افکار انسان انجام داد

قبل از اینکه در مورد آزمایش های دکتر ایموتو صحبت کنیم، بذارین یه سوال ازتون بپرسم. تاحالا فکر کردین افکار شما روی زندگیتون چه تاثیرایی داره؟! خیلیا فکر میکنن که مثبت اندیش هستن اما باز تو ناخودآگاهشون فکر میکنن «این حجم کار پدرمو در میاره» یا «همش باید جون بکنم تا دوزار پول در بیاد». […]

راه میانبر موفقیت

چطور کاری که شروع کردیم را به پایان برسانیم

یکی از سوالات شایع بین کسایی که دارن تلاش میکنن زندگی بهتری بسازن یا موفق شن، اینه که  چطور کاری که شروع کردیم را به پایان برسانیم. یعنی تلاش مستمر ندارن. یعنی یه کاریو شروع میکنن اما پشتکار منظم ندارن.   اگر مردم می‌دانستند برای خلق شاهکارم چقدر سخت کار کردم، هرگز سورپزایز نمی‌شدند. -میکلانژ […]

باورهای محدود کننده

زندان باورهای محدود کننده : ۳ قدم تغییر باورهای محدود کننده

اگه ما مانعی سر راهمون نداشتیم، میتونستیم به هر چیزی که میخواستیم برسیم. خیلی از ما در راه رسیدن به اهدافمون با موانعی برخورد میکنیم که نمیذارن راهمونو ادامه بدیم. نکته جالب اینه که اغلب این موانع هیچ وجود خارجی ندارن و نمیشه دیدشون. اغلب اینا چیزای ذهنی هستن که نتیجه‌ی نگرش ما به خودمون […]