از هیچ روشی نتیجه نمی‌گیری، مگر اینکه اینو یاد بگیری!
(برای شنیدن نسخه صوتی این متن، اینجا را…
هدف گذاری رو بیخیال شین، تمرکز کنین روی این!
قبل از اینکه به این موضوع فکر کنین،…
چرا چسبیدن و موندن با عادتهای خوب انقدر سخته؟ + راه حل
تاحالا تصمیم گرفتن که رفتارتون رو تو یه…
چطور وقتی از برنامه خارج شدیم، دوباره شروع کنیم؟ | ۷ استراتژی برای دوباره شروع کردن
همه ی ما اینو تجربه کردیم… رژیم میگیرین،…
چطور عادت های جدید بسازیم؟ از جیمز کلیر
در سال ۲۰۰۷ ، محققین دانشگاه آکسفورد تصمیم…