روش فوری برای رسیدن به آرامش
اگه میخواین یه روشی یاد بگیرین که حالتون رو خیلی سریع خوب کنه، یا همین…
ادامه مطلب
من از سالاد سزار متنفرم!
من از سالاد سزار متنفرم! اصلا نمیدونم کدوم سزاری بود که چنین سالادی رو دوس…
ادامه مطلب
روش های درمان تنگی نفس بدون دارو
تنگی نفس یه مشکل آزاردهنده س که اجازه نمیده آدم کل ریه هاشو پر از…
ادامه مطلب
چطور شبها راحت بخوابیم
اگه شبا نمیتونین راحت بخوابین و کلی وول میخورین و سعی میکنین بخوابین، خب این…
ادامه مطلب
موفقیت تو در چی هست؟!
وقتی فیلم فایت کلاب رو میدیدم، خیلی عمیق بهش نگاه نکردم. اون موقع اینطور فکر…
ادامه مطلب
تنفس شکمی چیه و چطور انجامش بدیم؟
شاید بی اهمیت ترین کار تو زندگی نفس کشیدن باشه! چیزی که کمتر بهش فکر…
ادامه مطلب
روانشناسی به تعویق انداختن کارها
من دقیقا میدونم باید چیکار کنم. براش برنامه هم میریزم. ولی باز نمیتونم کارمو انجام…
ادامه مطلب
کرونا ویروس ساخت دست بشره
این پست قرار بود تو اینستاگرام منتشر بشه، اما هرچی تلاش کردم تو IGTV آپلود…
ادامه مطلب