فراموش کردن خاطرات گذشته با هیپنوتیزم

خب مشخصه که قلبتون شکسته یا از یکی خیلی رنجورین که میخواین فراموشش کنین. اما یه نکته رو باید خوب به خاطر بسپرین!

ذهن ما این توانایی رو نداره که به چیزی «فکر نکنه»! ذهن مدام در حال فکر کردنه. هر ثانیه ذهن با یه چیزی مشغوله!

مدام داره چیزای مختلف رو مقایسه میکنه، خاطرات رو مرور میکنه، الگوهای مختلف رو اجرا میکنه و … هر طوری که هست خودشو همیشه مشغول نگه میداره!

خودتون امتحان کنین! اگه سیگاری هستین، وقتی هوس سیگار زد به سرتون سعی کنین به سیگار فکر نکنین! اگه عاشق هستین، وقتی دلتنگ یا نگران میشین سعی کنین به معشوقتون فکر نکنین!

و خواهید دید که نمیتونین فکر نکنین! اگه موفق بشین، کاری که میکنین اینه که ذهنتون رو با یه چیز دیگه مشغول کنین!

یعنی به جای مثلا سیگار، به یه فیلم فکر میکنین، یا به خرید یه لباس یا یه چیز دیگه که حواستون پرت شه و یادتون بره! اما نمیتونین فکر کردن رو متوقف کنین.

فراموش کردن خاطرات گذشته با هیپنوتیزم

اما چطور میتونین با خودهیپنوتیزم یکی رو فراموش کنین؟

هر چیز یا شخص مهمی – مخصوصا اگه احساس زیادی بهش داشته باشیم – با یه سری چیزای دیگه لینک میشن! مثلا سیگار با چایی، معشوق با یه عطر، و …

بنابراین وقتی شما یه پارکی میرین که باهاش خاطره دارین، یا عطری رو میشنوین که باهاش خاطره دارین، یا تو جمع دوستانی میرین که باهاشون سیگار میکشیدین، اتوماتیک تمام الگوهای قبلی تحریک میشن.

حالا اگه کات کرده باشین، دلتنگش میشین و اذیت میشین. اگه سیگار نداشته باشین یا ترک کرده باشین، دلتون میخواد و …

راه حل چیه؟

اینه که بیایم اون «الگوها» رو تو ذهن عوض کنیم! اون عطر رو با یه چیز دیگه لینک کنیم! اون پارک رو با یه چیز دیگه مثل کتاب خوندن لینک کنیم! تو حالت آلفا میتونیم این کارارو خیلی سریعتر انجام بدیم.

وقتی همه زندگیتون رو به یکی لینک کردین چی؟ یا باید همه زندگیتون (در اصل، ذهنتون) رو عوض کنین، و یا بهش عادت کنین و با شرایط جدید وفق پیدا کنین!

اما آیا میشه کلا اون خاطرات رو حذف کرد؟

تو هیپنوتیزم خیلی عمیق آره! اما کار خیلی حساسیه و درمانگر باید باتجربه باشه که بتونه این کارو براتون بکنه. من کسی رو تو ایران نمیشناسم که این کارو انجام بده! (نمیگم نیست، من نمیشناسم!)

نظر من؟

هر خاطره کلی چیزای خوب داره که بهمون یاد بده. اگه از تجربه های تلخ درس نگیریم مدام تو زندگیمون تکرار خواهند شد!

بهترین حالت اینه که از اون تجربه ها درس بگیرین و بعد الگوها رو عوض کنین. پذیرش (که بعد از درس گرفتن به وجود میاد) کار رو خیلی خیلی راحت تر میکنه!?

بهتره اول تمرینای سایه رو انجام بدین!

اگه این پست براتون مفید بود، با دوستای خوبتون به اشتراک بذارین!

منبع

اگه مایل به یادگیری چیزای بیشتر در این مورد هستین و دوس دارین از زمان ثبت نام کلاس ها و دوره ها مطلع بشین فرم پایین رو پر کنین: