بهترین مکان مراقبه کجاست و بهتره مکان مراقبه دارای چه خصوصیت هایی باشه؟

مراقبه یک نوع کار هست! و برای هر کاری، یه فضایی لازمه. بنابراین لازمه که یه اتاق یا گوشه ای از یه اتاق رو بعنوان مکان مراقبه انتخاب کنین.

تو مکان مراقبه فقط مراقبه میکنین، کتاب های مقدس رو میخونین، دعا میکنین، و عبادتتون رو انجام میدین.

تو اون مکان، هیچ کاری که قسمتی از تمرینات معنوی شما نیست رو نباید انجام بدین.

 

تزئین اتاق مراقبه

اگه در مورد مکان مراقبتون حق انتخاب داشته باشین، بهتره این مکان رو تا حد امکان ساده نگه دارین.

میتونین چیزایی مثل شمع و عود یا کتاب مقدس رو هم به اون قسمت اتاق اضافه کنین.

وقتی تو اون گوشه میشینین یا به اون اتاق وارد میشین، سعی کنین اونجا فقط و فقط به عبادت و مراقبه و مطالعه بپردازین.

هرگز گوشی موبایلتون رو با خودتون به اون محل نبرین. گوشی موبایل یه ابزار حواس پرتی فوق العاده قویه. بهتره وقتی بهش نیازی ندارین، با خودتون حملش نکنین.

 

بهترین مکان مراقبه

بهترین مکان مراقبه جاییه که جز مراقبه و عبادت اونجا کاری انجام نشه. انرژی های مراقبه و عبادتتون رو اون مکان تاثیر میذارن.

اگه استفاده از اون مکان رو ناب و خالص نگه دارین، فضای اونجا سرشار از معنویتی میشه که راه مراقبه و ارتباط با خدا رو براتون بسیار ساده تر میکنه!

مکان مراقبه

کجا مراقبه کنیم

کجا رو انتخاب کنیم؟

یه مکان آرومی رو انتخاب کنین که هیچ عامل مشغول کننده ای نداشته باشه.

یه نوآموز به سادگی حواسش متوجه هر چیز دیگه ای میشه. تو یه مراقبه ی عمیق، مهم نیست که اطراف شما چه اتفاقایی میوفتن. اما برای شروع، آرامش بیرونی کمکتون میکنه که به آرامش درونی برسین.

مکانهایی که چیزای کمتری برای جلب توجه شما دارن بهترین مکان برای مراقبه هستن.

هرچند داشتن یه گوشه دنج برای مراقبه یه موضوع مطلوبه، اما ضروری نیست!

بعد از یه مدت تمرین مراقبه، شما میتونین هر جایی که باشین مراقبه کنین. مثلا وقتی تو مطب دکتر منتظر نشستین، یا وقتی منتظر مترو یا اتوبوس هستین، یا تو ترافیک، و …

اینا معمولا لحظاتین که حوصلتون سر میره و افکار پریشونی به ذهنتون میرسن، اما با یادگیری مراقبه همین لحظه ها میشن موهبتی که فرصت مراقبه کردن در طول روز رو داشته باشین!

هرچی مراقبه شما عمیقتر بشه، محیط اطراف کمتر حواستونو پرت میکنن. و بلاخره این توانایی رو پیدا میکنین که همیشه و در همه جا مراقبه کنین!

 

حرف آخر

اوایل تمرین مراقبه، داشتن یه مکان خاص برای مراقبه تقریبا ضروریه. هرگز برای مراقبه دنبال چیزای فانتزی و تزئین های عجیب نباشین.

هرچی مکان مراقبتون ساده تر باشه، کارتون راحت تره و تمرینتون عمیق تر.

و در نهایت، نباید فراموش کنیم که آرامش و خوشبختی واقعی، در درون ما قرار دارن.

رامانا ماهاریشی گفته:

سعادت تنهایی در خلوت به دست نمی آید. بلکه ممکن است گاهی در مکان های شلوغ نیز حاصل شود. خوشبختی را نباید در تنهایی یا در مکان های پر ازدحام جستجو کرد، آن را در «خود» بجویید!

1 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *