بهترین موسیقی امواج مغزی برای مطالعه + دانلود فایل
وقتی عبارت موسیقی امواج مغزی برای مطالعه را جستجو میکنین به احتمال زیاد نتایج زیادی مثل:
- امواج مغزی آلفا
- امواج مغزی بتا
- امواج مغزی گاما
- و …
رو بدست میارین.
اما از کجا بدونیم که بهتره از کدوم یکی استفاده کنیم و چه زمانی ازش استفاده کنیم!؟
خب شما خوش شانس هستین چون تو این پست میخوایم جواب همین سوال رو بدیم! 😎
اگه حوصله خوندن ندارین و میخواین فقط فایل صوتی بسیار قدرتمند آلفا رو دانلود کنین، آدرس ایمیلتون رو بنویسین تا براتون ایمیلش کنم.
فقط به هیچ وجه این فایل رو موقع رانندگی یا کار با لوازم خطرناک گوش نکنین!
خب، بیاین اول یه نگاه سریع به امواج مختلف مغزی بندازیم بعد ببینیم کدوم یکی برا مطالعه بهتره!؟
انواع امواج مغزی
بذارین یه خلاصه کوتاهی از امواج مغزی و نحوه عملکردشون رو به ترتیب از بالاترین فرکانس تا پایینترنش رو براتون بگم:
امواج گاما
- دامنه فرکانسی: ۴۰ هرتز تا ۱۰۰ هرتز
- اندازه مناسب موج گاما باعث: اوج آگاهی میشه
- افزایش دهنده موج گاما: مدیتیشن
امواج مغزی گاما تو انجام دادن وظایف سطح بالا و آگاهی سریع نقش دارن. این امواج برای یادگیری مطالب جدید و تشکیل حافظه بلند مدت مهمن!
وقتی تو مدیتیشن به حالت عمیقی میرسین به احتمال زیاد امواج مغزی گاما رو تجربه میکنین!
امواج مغزی بتا
- دامنه فرکانس: ۱۴ هرتز تا ۴۰ هرتز
- اندازه مناسب موج بتا باعث: هوشیاری طبیعی میشه
- افزایش دهنده موج بتا: قهوه، محرک ها، ورزش کردن
امواج بتا معمولا هنگام هوشیاری طبیعی ما دیده میشن.
همچنین هنگام آگاهی، تفکرات منطقی و استدلال کردن. بودن در امواج مغزی بتا باعث آگاهی و کارآمدی میشه اما در دامنه بسیار بالایی از این امواج بودن باعث استرس و نگرانی میشه!
بنابراین هرچی دامنه فرکانس امواج بتا نزدیک ۴۰ بشه استرس و نگرانی بیشتری میگیریم! و برعکس، هرچی استرس و نگرانیمون بیشتر باشه، دامنه امواج بتامون میره بالا!
خلاصه بتای بالا معمولا چیز جالبی نیست! 😉
امواج مغزی آلفا
- دامنه فرکانس: ۷ هرتز تا ۱۲ هرتز
- اندازه مناسب موج آلفا باعث: ریلکسیشن میشه
- افزایش دهنده موج آلفا: آرامش بخش ها
امواج آلفا در مرز اسرارآمیز ذهن خودآگاه و ناخودآگاه قرار داره.
این امواج در مدیتیشن عمیق و مدیتیشن سبک دیده میشن.
همون حالت گرگ و میش قبل خواب..
این امواج خیال پردازی، یادگیری، تجسم و حافظه شما رو تقویت میکنن!
امواج مغزی تتا
- دامنه فرکانس: ۴ هرتز تا ۷ هرتز
- اندازه مناسب موج تتا باعث: ارتباطات معنوی، شهود، و خواب سبک میشه
- افزایش دهنده موج تتا: آرامش بخش‌های قوی، خواب
موقع مدیتیشن عمیق و مدیتیشن سبک دیده میشن
خواب رم در این حالت از امواج مغزی اتفاق می افته
و به صورت کوتاه فقط وقتی اتفاق می افته که شروع به حرکت عمیق‌تری از موج مغزی آلفا میکنین. مثل زمان هیپنوتیزم یا وقتی که داره خوابتون میبره!
امواج مغزی دلتا
- دامنه فرکانس: ۰ هرتز تا ۴ هرتز
- اندازه مناسب موج دلتا باعث: خواب عمیق، درمان طبیعی بدن، شفا بخشی میشه
- افزایش دهنده موج دلتا: آرام‌بخش‌های قوی، خواب عمیق
امواج مغزی دلتا (که کوتاه‌ترین امواج مغزی هستن) امواجی هستن که وقتی که از یک خواب خوووب بیدار میشین به شما حس آسودگی میدن.
این امواج تو خواب‌های عمیق و بدون رویا تجربه میشن و برای سلامتی و بازیابی بدن بسیار مهم هستن!
بهترین موسیقی امواج مغزی برای مطالعه
تحقیقات نشون دادن که شنیدن موسیقی امواج مغزی از نظر آماری بهره هوشی رو افزایش میده!
خبر جالبی بود، نه؟ پایینتر یه موسیقی قدرتمند امواج مغزی رو میذارم که میتونین رایگان ازش استفاده کنین! 😉
خب بهترین موسیقی امواج مغزی برای مطالعه چیه؟
جوابتون کاملا به این بستگی داره که چطور مطالعه میکنین!
دوتا حالت هست: یادگیری، و حفظ کردن!
موسیقی امواج مغزی برای یادگیری
موسیقی امواج آلفا برای یادگیری بهترینه!
در حالت آلفا ذهن و بدن شما هر دو آرومن و فعالیت مغز شما رو کند میکنن و باعث میشن خیلی راحت‌تر تمرکز کنین و اطلاعات رو پردازش کنین!
بنابراین موقع یادگیری بهتره از موسیقی های امواج آلفا استفاده کنین. یه نمونه‌ش رو برای استفاده آخر همین صفحه گذاشتم!
حفظ کردن و خلاقیت
اما اگه قراره اطلاعات زیادی رو حفظ کنین و یا کارهای خلاقانه انجام بدین، امواج تتا میتونن کمک بیشتری بکنن!
در حالت تتا فعالیت مغز شما از حالت آلفا هم کندتر میشه و ارتباط قوی‌تری رو با ذهن ناخودآگاهتون شروع میکنه.
در این حالت دستیابی به خلاقیت‌های عجیب و حل مسئله تقریبا به آسانی انجام میشه!
و به دلیل ارتباط با ذهن ناخودآگاهتون حفظ کردن مطالب خیلی راحت‌تر میشه!
نتیجه گیری
پس تو این پست ۵ تا از حالت های امواج مغزی رو به ترتیب از سریعترین تا کندترین رو یاد گرفتیم.
و فهمیدیم که بهترین حالت امواج مغزی برای مطالعه – اگه هدفمون یادگیریه – حالت آلفا هست.
و اگه هدفمون خلاقیت یا حفظ کردنه، حالت تتا هست!
همونطور که گفته بودم، یه موسیقی عالی هم برای یادگیری تو حالت آلفا براتون دارم.
اینجا رو کلیک کنین و موسیقی امواج مغزی آلفا برای مطالعه کردن رو گوش کنین!
50 دیدگاه
به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.
سلام من فایل صوتی حالت آلفا رو که بیشتر از ۳۰۰ مگابایت هست دانلود کردم شما داخل اینجا گفتید موقع مطالعه گوش کنید اما داخل ایمیل گفتید که دراز بکشید ، من برای مطالعه دانلود کردم میشه بگید دقیقا باید چی کار کنم ؟
موقع دراز کشیدن گوش کنم یا موقع مطالعه و یادگیری کتاب ؟
سلام. :-)
تو هر دو حالت میتونین استفاده کنین!
تو ایمیل برای ریلکسیشن گفتم که دراز بکشین. اگه قصدتون مطالعه‌س، تو حالتی که راحت ترین مطالعه کنین. :-)
از این فایل میتونین برای:
مطالعه
ریلکسیشن
ماساژ
تجسم خلاق
تکرار عبارات تاکیدی
و …
استفاده کنین :-)
موسیقی امواج صوتی
اینجا رو کلیک کنید
سلام :)
لطفا برا بنده هم ارسال کنید فایل آلفا و تتا رو با سپاس
فرکانس برای خالی شدن ذهن میخوام افکار سرخود رو خاموش کنه
هر موسیقی کلاسیک بی کلامی این کارو براتون میکنه، نیازی به فرکانس خاصی نیست!
سلام لطفافایل قدرتمندآلفارو برای من ارسال کنید
ممنون
سلام فایل صوتی برای من ارسال نشده
قسمت Promotions ایمیلتون رو چک کنین احتمالا تو اون پوشه باشه!
سلام میشه ی ایمیل یا ایدی یا هر چیز دیگ بدید واس چت خصوصی میخام و مطلب خیلی مهمیه
میتونید از طریق ایمیل hezarsarv@gmail.com باهام در ارتباط باشید.
سلام لطفا هر دو فایل آلفا و تتا رو برای من ارسال کنید
سلام ایمیلمو نوشتم فایل واسم ارسال نشده بخش پرومیشن هم تو ایمیلم نبود هرچی گشتم
لطفا راهنماییم کنید چطور واسه کنکور آماده بشم با امواج آلفا
احتمالا خطایی پیش اومده…
توصیه میکنم مطالعه بکنین، و تو حالت آلفا چیزایی که خوندین رو مرور بکنین. چند دقیقه قبل از خواب و چند دقیقه بعد از بیدار شدن امواج مغزیتون به صورت اتوماتیک تو حالت آلفا هستن! :-)
hazarsarv.com
سلام وقت بخیر
من امسال کنکور دارم و حجم درس هام و ساعت مطالعم بالاست ولی متاسفانه نمیتونم رو درسا تمرکز کنم و مشکل مطالعه دارم
یکمم واسه کنکور استرس دارم
بنظرتون کدوم یکی از امواج مناسب تره؟
امواج بتا براتون مناسب خواهد بود!
امواج بتا برای تمرکز عالین.
امواج آلفا برای یادگیری
موسیقی قدرتمند برای امواج مغزی
فایل صوتی
لطفا فایل رو بفرستین
اینجا رو کلیک کنید
سلام
همه مطالبی که دارم مطالعه میکنن عالی و مفید و کاربردی هستن و خیلی خوب و گویا و با حوصله زیاد نگاشته شده، واقعا ممنونم.
کمتر جایی سراغ دارم که به این شیوایی و روان مطلب داشته باشه اون هم مطالب وکاربردی و دقیق.
لذت بردم.
سلام
لطفا راهنمایی بفرمایید این فایل های صوتی رو کحا دانلود کنم ممنون
میتونین از اینجا بهش دسترسی داشته باشین!
سلام.ممنون از مطالب بسیار خوبتون.یه راهنمایی میخواستم ازتون اینکه کدوم یک از امواج برای دستور دادن به ضمیر ناخودآگاه مناسبتره؟
آلفا و تتا برای تلقین کردن بهترن!
باسلام خسته نباشید ببخشید مزاحم میشم
ببخشید و روز درسم وقتی میخونم حفظ له خوبی نمیشم و مسلط نیستم…..
و استرس هم دارم که یادم بره متأسفانه
و پیشنهاد شما چیست؟
سپاس
سلام. اختیار دارین مراحمین!
موسیقی های بی کلام و تنفس عمیق میتونه مفید باشه!
باسلام خسته نباشید ببخشید مزاحم میشم
ببخشید لطفا لینک مورد نظر رو بفرستید و ببخشید کدام امواج آلفا و بتا و دلتا و گاما و تتا پیشنهاد میشه؟
و خطری که نداره که شنیدم تو امواج آلفا و ….رایگان است مواظب باشید همین
سپاس
سلام ببخشید از این آهنگ ها،
میشه برای آموزش تصویری هم استفاده کرد؟(همزمان آموزش تصویری و آهنگ پلی بشه)
آره فقط توصیه کنین که موقع رانندگی اینا گوش ندن دیگه زیادی آرامش بخشن اینا!
سلام لطفا فایل امواج رو برای من ارسال کنید
منکه متوجه نشدم از کجا باید دانلود کنم؟؟؟!!!
اینجا رو کلیک کنین
سلام ببخشید برای دیدن لوسید یا همون خواب شفاف که میتونیم کنترولش کنیم باید چه فرکانسی گوش بدیم؟
آلفای عمیق یا تتا بهتر جواب میده!
سلام لطفافایل قدرتمندآافارو برام بفرستیدممنون میشم
لینک دانلود لطفا
اینجا رو کلیک کنین
لطفاً فایل صوتی رو برای بنده هم بفرستید
سلام آقای بالغی نمیشه یه دمو از فایل صوتی آلفا رو میزاشتید ببینیم خوشمون میاد بعد ۳۰۰ مگ رو دانلود کنیم. اینجوری ۳۰۰ مگ رو دانلود میکنیم بعدش می بینی اصلا نمیتونی باهاش ارتباط برقرار کنیم میندازی کنار خدائی انصاف نیست
rasool.rd@gmail.com
لطفاً فایل رو بفرستید ممنون
سلام لطفا ارسال کنید فایل صوتی الفا ممنون
سلام ممنون میشم برای بنده هم بفرستید
سلام لطفافایل قدرتمندآلفارو برای من ارسال کنید
ممنون
سلام وقتتون بخیر
لطف میکنید موسیقی ها رو برام بفرستید؟
سلام ممنونم. اینجا رو کلیک کنید و دریافتش کنید.
سلام وقتتون بخیر
لطف میکنید موسیقی ها رو برام بفرستید؟
سلام،میشه لطفا فایلهای آلفای تتا رو برای افزایش تمرکز برام بفرستید،ممنونم