روش فوری برای رسیدن به آرامش
اگه میخواین یه روشی یاد بگیرین که حالتون…
روش های درمان تنگی نفس بدون دارو
تنگی نفس یه مشکل آزاردهنده س که اجازه…
چطور شبها راحت بخوابیم
اگه شبا نمیتونین راحت بخوابین و کلی وول…
چگونه زندگی شادتر داشته باشیم | چطور با روزی ۲ دقیقه زندگیتان را عوض کنید!؟
خیلی وقتا که ازم پرسیده میشه چگونه زندگی…
درمان اضطراب شدید بدون دارو | سریعترین راه کاهش استرس : یک تکنیک تنفسی خاص!
اگه دنبال درمان اضطراب شدید بدون دارو هستین،…
بهترین مکان مراقبه کجاست و بهتره مکان مراقبه دارای چه خصوصیت هایی باشه؟
مراقبه یک نوع کار هست! و برای هر…
حفاظت شده: از مراقبه چه انتظاری داشته باشیم؟
هیچ چکیدهای موجود نیست زیرااین یک نوشته حفاظت شده است.
چرا خواب مهم است | به این ۷ دلیل خواب اهمیت زیادی دارد!!
چرا خواب مهم است … باید بدونین که…
۴ روش ساده برای خوب شدن حال روحی
قبلا نوشتم که شروع کردن روز چه تاثیر…
آرامش
خب دستهی آرامش وبلاگ هزارسرو همونطور که از اسمش پیداس، مربوط میشه به مقاله های مربوط به آرامش.
تو این مقاله ها:
- مسائلی که منجر به استرس و اضطراب میشه بررسی شدن
- راهکارهایی برای آروم شدن معرفی شدن
- تکنیکهایی که باعث میشن خیلی سریع و آنی آروم بشین معرفی شدن
- و هر چیزی که برای آرامش داشتنتون تو این روزای زندگیتون لازم دارین رو میتونین پیدا کنین!