بهترین کتابهای خودشناسی

دنبال کتابای خودشناسی و کتابای خودسازی هستی؟

اینجا یه لیست از کتابایی که فکر میکنم جزو بهترین‌ها هستن رو نوشتم.

اگه خیلی وقت ندارین و فقط میتونین یکی دوتا کتاب بخونین، کتابی که میخواین رو از گزینه های اول لیست انتخاب کنین.

اکثر کتابایی که تو این لیست هستن کتابای فوق‌العاده ای هستن که واقعا روی زندگی شما تاثیر میذارن.

بعضی کتابا متاسفانه ترجمه نشدن، اما تو آمازون میتونین این کتابا رو پیدا کنین و بخونینشون. اگه دوس ندارین کتاب انگلیسی بخونین، از گزینه های دیگه که ترجمه شدن استفاده کنین.

همونطور که آرتور شوپنهاور گفته، کتابای بد سم روح هستن. بنابراین من کتابایی که میخونم رو با دقت انتخاب میکنم.

پس شما هم خیالتون راحت باشه چون هر کتابی که تو این لیست میبینین، ارزش وقتتون رو داره. 🙂

اندرزهای اپیکتتوس حکیم

اپیکتتوس

بهترین کتابهای خودشناسی

نویسنده: اپیکتتوس

تهیه این کتاب

موضوع: بعضی چیزا در توان شما هستند و بعضی چیزا نه. این دوتارو باهم قاطی نکنین و وقتی چیزی میخواین، چیزی رو بخواین که در توانتون باشه. این نگرش ما هست که باعث میشه ما اتفاق ها رو خوب یا بد ببینیم، نه خودِ اون اتفاق! به اینکه چطور زندگیتون رو سپری میکنین وقت بذارین و با دقت فکر کنین. چون خیلیا زندگیشون رو صرف دنبال کردن چیزایی میکنن که نه خواستنی هستن و نه انقدری که به نظر میرسن اهمیتی دارن.

The Practicing Mind

بهترین کتابهای خودشناسی

بهترین کتابهای خودشناسی

نویسنده: تامس ام. استرنر

تهیه این کتاب

موضوع: کل زندگی تمرین هست که شکل های متفاوتی دارن. تمرین آگاهانه‌ی یک چیز با یادگیری منفعل اون تفاوت خیلی زیادی داره! شما هرگز به سطحی نخواهید رسید که احساس کنین کامل و عالی شدین. بنابراین یاد بگیرین که فرایند تمرین کردن رو دوست داشته باشین.

انقلاب امید

انقلاب امید اریک فروم

بهترین کتابهای خودشناسی

نویسنده: اریک فروم

تهیه این کتاب

موضوع: این کتاب در مورد تعریف امید، معنای واقعی انسانیت، و کارهای مورد نیاز برای ترویج انسانیت در جامعه‌ای که روز به روز تو باتلاق انزوا و عدم ارتباط فرو میره هست. خواننده مجبوره یکی از دو راه پیش رو رو انتخاب کنه: راهی که به جامعه‌ای کاملا ماشینی و رباتیک هدایت میشه و انسان در اون جامعه کاملا در خدمت ماشین هست؛ و راه دوم راهیه که به انسانیت و امیدواری میرسه. این اثر قدیمی روانشناس معروف، اریک فروم درک جدیدی از انسانیت و امید رو به خواننده میده.

The Art of Possibility

بهترین کتابهای روانشناسی

بهترین کتابهای خودشناسی

نویسنده: روزاموند زندر و بنجامین زندر

تهیه این کتاب

موضوع: همه چیز تو زندگی نوآوریه. اگه انتخاب کنی که به زندگیت به یه شیوه‌ی جدیدی نگاه کنی، اونوقت یهو همه‌ی مشکلاتت از بین میرن. یکی از بهترین راه ها برای انجام دادن این کار اینه که به جای اینکه زندگی خودتو با دیگران مقایسه کنی، تمرکزتو بذاری روی چیزایی که تو همین شرایط برات ممکن هستن!

اثر مرکب

اثر مرکب

بهترین کتابهای خودسازی

نویسنده: دارن هاردی

تهیه این کتاب

موضوع: اثر مرکب یه استراتژیه که بهمون یاد میده چطور با کارای کوچیک و به ظاهر ناچیز نتایج سهمگینی بگیریم. تو نمیتونی چیزی رو بهتر کنی مگر اینکه اول اندازه‌گیریش کنی! همیشه 100% مسئولیت هر چیزی که تو زندگیت اتفاق میوفته رو به عهده بگیر!

شفای‎ کودک درون

شفای کودک درون

بهترین کتابهای خودشناسی

نویسنده: لوسیا کاپاچیونه

تهیه این کتاب

موضوع: این کتاب کمکتون میکنه که گذشته رو رها کنید و شور و نشاط کودکی رو تو درونتون زنده کنین. تمرینها و راهکارهای این کتاب باعث میشن که از درون جوونتر بشیم و روابط و سلامتی جسمانی بهتری پیدا کنیم و یکی از ارزشمندترین و شادترین بخش های وجودمون رو دوباره بیدار کنیم.

10 فرمان برای حرمت به خویشتن

کتاب 10 فرمان

بهترین کتابهای خودشناسی

نویسنده: کاترین کاردینال

تهیه این کتاب

موضوع: دکتر کاردینال یکی از روانکاوهای معروف آمریکاس که تو این کتاب طی ده بند کمکتون میکنه که عزت نفس قدرتمندی تو خودتون بسازین و زندگیتون رو تحت تاثیر بذارین. بخشی از ده فرمانش اینا هستن:

با اونایی که باعث میشن احساس بدی تو خودت به وجود بیاد معاشرت نکن

رفتار نابجای دیگران رو توجیه نکن

همیشه به جسمت اعتماد کن (ذهنت بهت خیانت میکنه!)

همیشه مجاز هستی که «نه» بگی، نظرتو عوض کنی و خودت باشی.

نباید بیشتر از چیزی که در توانت هست رو ایثار کنی.

چیزی که دیگران در موردت فکر میکنن اهمیتی نداره.

انسان در جستجوی معنا

انسان در جستجوی معنا

بهترین کتابهای خودشناسی

نویسنده: ویکتور فرانکل

تهیه این کتاب

موضوع: این کتاب یه راهنمای خوب برای لوگوتراپی یا همون معنا درمانی هست. وقتی شما برای رنجهایی که درگیرش هستین معنایی پیدا کنین، دیگه آزرده خاطر نمیشین. به قول نیچه، کسی که چرایی زندگی را بیابد، با هر چگونه ای خواهد ساخت. در طول این کتاب کوچیک هم با فلسفه‌ی اگزستانسیالیسم آشنا میشین و هم با لوگوتراپی.

وقتی نیچه گریست

وقتی نیچه گریست

بهترین کتابهای خودشناسی

نویسنده: اروین د. یالوم

تهیه این کتاب

موضوع: تو این کتاب، اروین یالوم که یه روان درمانگر معروفه طی یه داستان خیلی شیرین به طور سهمگینی ماجرای دوتا از شخصیت های تکرار نشدنی تاریخ یعنی نیچه و فروید رو به هم گره میزنه و مفاهیم عمیقی رو به خواننده منتقل میکنه.

جزء از کل

جزء از کل

بهترین کتابهای خودسازی

نویسنده: استیو تولتز

تهیه این کتاب

موضوع: این کتاب یه رمان آموزنده س. نکته ی جالب در مورد این کتاب اینه که این اولین اثر استیو تولتزه و به شدت پر فروش شد و حتی نامزد جایزه ی بوکر شده! اولین پاراگراف این داستان رو مینویسم تا خودتون تصمیم بگیرین بهش علاقمند هستین یا نه:

هیچ‌ وقت نمی ‌شنوید ورزشکاری در حادثه‌ ای فجیع، حس بویایی ‌اش را از دست بدهد. اگر کائنات تصمیم بگیرد درسی دردناک به ما انسان‌ ها بدهد – که البته این درس هم به هیچ درد زندگی آینده‌مان نخورد – مثل روز روشن است که ورزشکار باید پایش را از دست بدهد، فیلسوف عقلش، نقاش چشمش، آهنگساز گوشش و آشپز زبانش را. درس من؟ من آزادی ‌ام را از دست دادم و اسیر زندانی عجیب شدم که نیرنگ ‌آمیزترین تنبیهش، سوای اینکه عادتم بدهد هیچ‌چیز در جیبم نداشته باشم و مثل سگی با من رفتار شود که معبدی مقدس را آلوده کرده، ملال بود!

زوربای یونانی

زوربای یونانی

بهترین کتابهای خودسازی

نویسنده: نیکوس کازانتزاکیس

تهیه این کتاب (این کتاب تو این لینک الان با 41% تخفیف ارئه میشه)

موضوع: این کتاب یکی از بهترین کتابای نویسنده‌ی قهار، نیکوس کازانتزاکیس هست. زوربای یونانی یه رمانه که سه تا سبک زندگی رو بهمون نشون میده. یکی سبک زندگی آدمای معمولی، دوم سبک زندگی آدمای متفکر، و سوم سبک زندگی آدمای نادری که در لحظه زندگی میکنن و کاملا از زندگی لذت میبرن. زوربا کسیه که هر روزش رو به تمامی زندگی میکنه و تو هر کاری که هست، بهترین نقش رو ایفا میکنه. شخصیت زوربا میتونه الهام بخش خیلیامون باشه که ازش یاد بگیریم بیشتر تو لحظه باشیم و تو هر کاری که میکنیم، بیشترین تلاشمون رو انجام بدیم.