کاربرد حالت آلفا

کاربرد حالت آلفا

کاربرد حالت آلفا

خیلی از رفقا ازم میپرسن حالت آلفا چیه و به چه دردی میخوره، برا همین این پست رو راجب این موضوع مینویسم.

تو مقالات سایت به زبون ساده و علمی توضیح دادم که آلفا چیه…

اینجا میخوام راجب این بحث کنیم که دونستن اینا به چه دردمون میخوره و در عمل چه استفاده هایی میتونیم ازشون بکنیم!؟

کاربرد حالت آلفا

  • خب، ما میتونیم تو حالت آلفا هر چیزی که بخوایم رو خیلی سریع یاد بگیریم!
  • تو حالت آلفا میتونیم به راحتی درد رو کنترل کنیم. یا کلا از بین ببریمش.
  • تو حالت آلفا میتونیم مستقیما روی بدنمون کنترل داشته باشیم. یعنی چی؟ یعنی ضربان قلب، دمای بدن، مکانیزم سوخت و ساز، و چیزای اینجوری رو افزایش یا کاهش بدیم.
  • تپش قلب و تب و سرماخوردگی و اینجور چیزا به راحتی تو آلفا قابل درمان هستن. چیزای پیجیده تر مثل افزایش و کاهش وزن، ترک اعتیاد، و اینجور چیزا هم تو آلفا به راحتی تاثیر میپذیرن. چیزایی مثل افسردگی و اضطراب و اینا هم فقط با بودن تو حالت آلفا فورا رفع میشن!
  • بهترین جا برای هدفگذاری تو حالت آلفا هست! یعنی اگه تو حالت بتا (بیداری و هوشیاری کامل) کل فرآیند هدفگذاری رو طی کنین، دیر یا زود خسته میشین و هدفتون رو ول میکنین.
  • یکی از بهترین کاربردای آلفا، شرطی کردن ذهنه! ما خواه ناخواه به خیلی چیزا شرطی شدیم، و میشیم! شرطی شدگی یعنی تو یه شرایط خاص، کاملا اتوماتیک یه واکنش خاصی نشون بدیم.

یه مثال از خودم

من هر وقت بخوام بنویسم، یه موزیک پخش میکنم. حالا ذهنم شرطی شده که هر وقت پشت این میز میشینم و هدفون میذارم رو گوشم، باید بنویسم! بنابراین خیلی وقتا هدفون میذارم و بدون اینکه موزیکی پخش کنم اتوماتیک شروع میکنم به نوشتن!

یعنی ذهن شرطی میشه: رضا + این محیط + هدفون = نوشتن!

تو آلفا میتونیم ذهنمون رو به هرچی که میخوایم شرطی کنیم! یه چوپونی میشناختم که میگفت هر وقت سرما میخورم اگه یه «کاسه» آب بخورم درمان میشم! واقعا همینطور بود. اگه از همون چشمه تو یه لیوان یا هر چیز دیگه ای به جز «کاسه» آب میخورد درمان نمیشد!

ذهنش شرطی شده بود به کاسه. از همین موضوع الگو گرفتم و یکی از دوستان که سنگ کلیه داشت رو با همین روش تو آلفا ذهنشو شرطی کردیم که اگه از لیوان مسی آب بخوره سنگاش دفع میشن.

میتونیم تو آلفا دستمون رو بی حس کنیم، بعد دستمون رو هر جای بدنمون بذاریم اونجا هم بی حس بشه!

و …

حرف آخر

کارای خیلی خلاقانه و زیادی میتونیم انجام بدیم که تو همین شرایط، زندگیمون رو زیر و رو کنن.

برای هر موضوعی، از روابط بگیر تا پول و گردشگری و … میشه تو آلفا روش کار کرد.

و میدونیم که تغییر ذهن مساویست با تغییر زندگی!

اگه این پست براتون مفید بود، با دوستای خوبتون به اشتراک بذارین!

منبع

اگه مایل به یادگیری چیزای بیشتر در این مورد هستین و دوس دارین از زمان ثبت نام کلاس ها و دوره ها مطلع بشین فرم پایین رو پر کنین:

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *