چطور عبارات تاکیدی بسازیم

چطور عبارات تاکیدی بسازیم – لیست عبارات تاکیدی موثر

چطور عبارات تاکیدی بسازیم

چطور عبارات تاکیدی بسازیم

قبل از اینکه به این موضوع بپردازیم که چطور عبارات تاکیدی بسازیم ، بذارین اول ببینیم اصلا عبارات تاکیدی به چه دردی میخورن.

تکرار عبارات تاکیدی در آلفای اول روز، میتونه کل روزتون رو تغییر بده. اگه میخواین یه تغییراتی تو زندگیتون بوجود بیارین، استفاده روزانه از عبارات تاکیدی مثبت میتونه ذهنتون رو روی هدفتون متمرکز کنه.

دلیلش اینه که همه‌ی ما به طور کاملا ناخودآگاه قربانی برنامه ریزی منفی ذهنمون هستیم. استفاده روزانه از عبارات تاکیدی باعث میشه که توسط افکار مثبت، با گفتگوهای منفی ذهنمون مقابله کنیم.

اگه به قدرت افکار مثبت شک دارین، مقاله‌ی راه های افزایش عزت نفس رو بخونین.

لطفا توجه داشته باشین که تکرار عبارات تاکیدی به خودی خود باعث نمیشه همه چیز اطراف شما تغییر پیدا بکنه! وقتی که یاد گرفتین چطور با افکارتون کار کنین، نگرش شما نسبت به خودتون عوض میشه. و نتیجه‌ی این هم این میشه که شما طور متفاوتی عمل می‌کنین و همین کار هم باعث میشه محیط و شرایط زندگیتون عوض بشه!

 

برنامه ریزی کردن مغز

مغز شما مثل یه کامپیوتر عجیب و غریبه که اطلاعات خیلی خیلی زیادی رو تو هر ثانیه پردازش میکنه.

کلماتی که میگین و فکرایی که تو سرتون میچرخن، یه نرم افزاری تو ذهنتون میسازه که در نهایت روی رفتارتون تاثیر میذاره.

چقدر خوبه که هر روز ذهنتون رو با چند دقیقه عبارات تاکیدی مثبت برنامه ریزی کنین و کل روزتون رو با چند دقیقه تمرین عوض کنین. نه؟

یا اینکه دوس دارین مثل سابق در طول روز ساعت ها افکار بی ربط یا منفی رو تو ذهنتون بچرخونین تا در نهایت احساس کم ارزش بودن داشته باشین و در عمل انقدری که توانش رو دارین آدم موثری نباشین؟!

البته حرفم رو طور دیگه‌ای برداشت نکنین! تکرار عبارات تاکیدی خوبه، اما علاوه بر این باید حواستون به افکارتون هم باشه! فارغ از اینا، بهتره یاد بگیرین که چطور به حالت آلفا وارد بشین. چون تو حالت آلفا تاثیر عبارات تاکیدی خیلی بیشتر از وقتای دیگه س!

چطور عبارات تاکیدی بسازیم

دستورالعمل ساخت عبارات تاکیدی

چطور عبارات تاکیدی بسازیم

نوشتن عبارت تاکیدی یه کار کاملا تخصصیه، اما برای شروع یه سری اصول کلی میگم که با رعایت کردن همینا میتونین عبارات تاکیدی ای بنویسین که در عمل کار کنن و نتیجه‌ش رو تو زندگیتون ببینین.

  1. همیشه جملاتتون رو برای الان بنویسین. مثلا «من …… هستم» یا «من الان حس …….. دارم». هرگز از جملاتی مثل «من ……. کارو خواهم کرد یا خواهم داشت» یا « قراره فلان چیزو داشته باشم» استفاده نکنین!
  2. شفاف و دقیق بنویسین. یه موضوع کلی نگین. درست و واضح و مشخص در مورد یه موضوع خاص صحبت کنین.
  3. دست و بال شک و تردید رو ببندین. جمله ای بنویسین که بهش ایمان داشته باشین و ایمانتون با هر بار تکرار عبارت قوی تر بشه! از جملات کلیشه ای تو کتابا استفاده نکنین مگر اینکه باهاتون سازگار باشن!
  4. سعی نکنین احساستون رو عوض کنین، یه چیز جدیدی بسازین. منظورم اینه که بپذیرین که بهترین کاری که با این سطح آگاهی و دانش داشتین رو انجام دادین! حالا که اطلاعات بیشتری دارین و دارین آگاهیتون رو بیشتر میکنین، میتونین زندگی متفاوتی رو هم تجربه کنین.
    بنابراین تمرکز نکنین روی عوض کردن یه سری چیزای کهنه، چیزای جدیدی بسازین که دوست دارین!
اینم یه نگاهی بندازین:  مهمترین باورهای موفقیت : ۷ باور کارآفرینان موفق از دیدگاه علم

 

عبارات تاکیدی برای خوشبختی

  • هر روز از هر جهت بهتر و بهتر میشم
  • من بینهایت شاد و خوشحالم
  • من برای زندگیم خدارو شاکر هستم
  • زیبایی و لذت رو تو چیزای روزمره‌ی زندگی هم میبینم
  • زندگیم سراسر شادیه. من راحتم و آغوشم برای سورپرایزها بازه.
  • من برای زندگیم عشق، شادی، و آزادی رو انتخاب میکنم و آغوشم برای چیزای فوق العاده‌‌ای که تو زندگیم میان بازه.
  • من آزادم، و همیشه آزاد بودم. اتفاقایی که افتادن و بهم حس قربانی بودن دادن فقط یه سری اتفاقای گذرا بودن که در حیطه‌ی آگاهی محدودم رخ دادن و تموم شدن.

 

لیست عبارات تاکیدی مثبت برای رشد فردی

  • وقتی که با دیگران حرف میزنم، از قدرت نفوذم با عشق استفاده میکنم تا به همه نیکی برسونم.
  • من خودم رو دوست دارم و به خودم احترام میذارم.
  • من لیاقت ……… رو دارم.
  • هیچ موفقیتی بی ارزش نیست و من همه‌ی موفقیتای امروزم رو جشن میگیرم.

 

عبارات تاکیدی برای آرامش و تعادل

  • من رو خدا آفریده و حواسش بهم هست
  • هرچی بیشتر خودمو میشناسم آرامش بیشتری وارد زندگیم میشه.
  • همه چیز تو زندگیم دقیقا همونطوریه که باید باشه
  • روابط من پر از عشقن
  • من آرومم. من به جریان زندگی اعتماد دارم
  • من به عشق الهی وصلم
  • بابت همه‌ی چیزایی که دارم شکرگزارم
  • عشق خدا رو درون خودم احساس میکنم

 

خب، اینا فقط یه سری مثال بودن تا ببینیم عبارات تاکیدی چجور جملاتین و یاد بگیریم که چطور عبارات تاکیدی بسازیم .

هر کدوم از این عبارات تاکیدی اگه بهتون حس خوبی داد، ازش استفاده کنین. اگه نه، به زبون خودتون عوضش کنین. یا از اصولی که گفتم استفاده کنین و یه عبارت تاکیدی کاملا جدید که خاص خودتون باشه رو بنویسین.

اینم یه نگاهی بندازین:  رفع نگرانی های بی دلیل - روش هایی برای حذف نگرانی از زندگی

فراموش نکنین، گفتگوهای ذهنی شما روی رفتارتون تاثیر داره!

از نوشتن نترسین و فقط شروع کنین. ارزششو داره! 😉

 

اگه نظری پیشنهادی انتقادی داشتین این پایین برام بنویسین.

5 پاسخ
  1. hassan
    hassan گفته:

    سلام خسته نباشید ببخشید میخواستم بدونم با استفاده از عبارات تاکیدی وقدرت ذهن قانون جذبو اینا میشه تغییری در ظاهر انسان ایجاد کرد؟مثلا یک استخوانو که ژنتیکی کامل جوش نخورده ومثلا لب هارو کوچک کرد؟خوشحال میشم جواب بدین

    پاسخ
    • رضا
      رضا گفته:

      سلام. مرسی 🙂
      بله میشه، اما اینطور نیست که حتما یه اتفاق ماورائی بیوفته و یه صبح بیدار شین ببینین همه چی عوض شده!
      شاید فرصت های جدیدی رو ببینین، شاید با افراد جدیدی آشنا شین که بتونن برای این موضوع کاری کنن، شاید اطلاعات یا روش‌های جدیدی رو یاد بگیرین که بتونین ازشون استفاده کنین و تغییراتی که میخواین رو بوجود بیارین! 🙂

      پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *