اولین قدم استفاده از حالت آلفای مغزی

فکر کنم اینجا همگی موافقیم که دونستن یه چیزی به تنهایی به هیچ دردی نمیخوره! بنابراین مثل همیشه تکنیکهایی معرفی میکنم که عملا ازشون استفاده کنین و نتیجه بگیرین.

قبل از اینکه برسیم به رفتن آگاهانه به سطح آلفا، بذارین اول از پتانسیل ذاتی بدن و مغزمون استفاده کنیم. یعنی چی؟
.
تقریبا ۱۵ دقیقه قبل از به خواب رفتن، و ۱۵ دقیقه بعد از بیدار شدن امواج مغزی ما اتوماتیک تو سطح آلفا قرار میگیرن. یعنی روزی دوبار اتوماتیک هیپنوتیزم میشیم.

اگه فردی قبل از خواب آلفای آرومی نداشته باشه – یعنی پر از افکار منفی باشه – در طول آلفا و بتای بعدی که بعد از بیدار شدنش هستن، افکار منفی بیشتری همراهش خواهد بود. چرا؟

چون وقتی که تو بالاترین حالت تلقین پذیری بوده (آلفا) کلی فکر و احساس منفی رو وارد ناخودآگاهش کرده.

باید بدونین که ما بر اساس باورهایی که داریم تفکر میکنیم، و در زمان آلفا اگه آگاه نباشیم و برنامه ای برای اون دو زمان ویژه ی خواب و بیداری نداشته باشیم، بصورت اتوماتیک همون باورها تو ذهنمون خواهند چرخید و هر شب و روز مستحکم تر میشن و زندگیمون کاملا تو اون چارچوب جا خواهد گرفت!

خیلی مهمه که تو آلفا تمرکز کنین به چیزی که واقعا می‌‎خواین!

ناخودآگاه شما فرق خوب و بد رو نمیدونه! هر چیزی بهش بدین همون رو میگیره و رشد میده و تو جاهای مختلف زندگیتون نشونش میده.

قبل از اینکه اسکرول کنین و برین سراغ پست بعدی، چند دقیقه فکر کنین و ببینین واقعا چی میخواین؟!

لطفا از امشب وقت خواب گوشی رو بذارین کنار و تمرکز کنین روی خواسته تون. ببینین رسیدن به خواسته تون چه حسی بهتون میده؟!

جلوتر بهتون یاد میدم که چطور یه عبارت تاکیدی خاص خودتون رو بسازین و ازش استفاده کنین! معجزاتی که تو کتابای اسکاول شین و کاترین پاندر و بقیه خوندین در مورد همین تکنیکن.

تفاوت اینه که اونا چندتا عبارت تاکیدی رو نوشتن که نه به فرهنگمون میخوره نه به احساسمون، و ما یاد خواهیم گرفت که چطور عبارتی بسازیم که خاص خودمونه و برای ما کار میکنه.?

پس تمرین رو از امشب شروع کنیم.

هر چیزی براتون مبهم بود این پایین تو کامنتا بنویسین تا در موردش صحبت کنیم.

این پست رو با کسایی که براتون ارزشمندن به اشتراک بذارین تا اونا هم یاد بگیرن و استفاده کنن ?

منبع

برای اینکه رویدادها و آموزشهای جدید در این رابطه رو یاد بگیرین، فرم پایین رو پر کنین.