روانشناسی انرژی

روانشناسی انرژی چیست و چه کاربردی دارد

روانشناسی انرژی

 

 

قبل از اینکه وارد بحث روانشناسی انرژی بشیم، بذارین یه نگاهی به مقاله قبلی بکنیم…

تو مقاله چگونه خودمان را تغییر دهیم ، ۴ تا روش اساسی برای تغییر دادن افکارمون رو یاد گرفتیم.

۱- هیپنوتیزم

اولین روش هیپنوتیزم بود. این روشیه که ما ۶   ۷ سال اول زندگیمون رو اینطوری یاد میگیریم. در طول این سالها امواج مغزی ما تو یه فرکانس پایینی که شبیه حالت هیپنوتیزم هست قرار دارن.

۲- تکرار

دومین روش تکرار بود که یاد گرفتیم عادت ها اینطوری شکل میگیرن. فقط با چسبوندن یه کاغذ روی آینه یا یخچال رفتاری در ما تغییر پیدا نمیکنه. ما باید در عمل هم ازشون استفاده بکنیم تا ذهن ناخودآگاه مون رو تربیت کنیم. نکته اینه که عادت ها توسط تکرار بوجود میان. تمرین، تکرار و تمرین! بدیهیه که زمان میبره و کمی سخته!

۳- روان شناسی انرژی ( که بهش ابر یادگیری هم گفتیم)

برنامه های دستکاری باورها که باعث میشن مغز از طریق ابَر یادگیری اقدام کنه و همین باعث میشه یه سری برنامه های ذهنی در عرض چندین دقیقه عوض بشن.

۴- اتفاقهای خیلی تاثیر گذار

چهارمین روش هم اینه که برای فردی یه اتفاق خیلی خیلی تاثیر گذار و شوکه کننده ای بیوفته که عمیقا تحت تاثیرش قرار بده (مثلا فرد میفهمه یه بیماری کشنده ای گرفته و فرصت زیادی نداره. و همین اتفاق باعث میشه یه تغییرات اساسی تو زندگیش بوجود بیاره)

 

خب، تو این پست میخوام در مورد روش سوم حرف بزنیم:

روانشناسی انرژی

روانشناسی انرژی یه مجموعه ای از رویکردهاییه که در مورد درک و بهبود عملکرد انسان هستند.

تمرکز روانشناسی انرژی روی تعامل بین افکار، احساسات، رفتارها، و سیستم‌های زیستی-انرژیایی هست. این سیستم ها و پروسه ها وجود دارن و چه در حیطه ی فردی و چه در حیطه ی گروهی باهم در ارتباط و تعامل هستن.

عوامل محیطی و فرهنگی هم روی اینا میتونن تاثیر بذارن.

خب، تا اینجا یه پیش فرضی تو ذهنتون ایجاد شد که داریم در مورد چی حرف میزنیم؟

بذارین یخورده عمیقتر وارد این موضوع بشیم…

تو چارچوب روانشناسی انرژی، مسائل احساسی و فیزیکی قابل مشاهده هستن و میشه با الگوهای بدن-ذهن-سیستم انرژی روی اینا کار کرد. تو این سیستم بدن و ذهن باهم یکی فرض میشن. یعنی فرض بر اینه که بدن روی ذهن تاثیر میذاره و ذهن روی بدن! یعنی این فرض که بدن بدنه و ذهن یه چیزی توی سر هست، پذیرفته نیست!

به بیان تخصصی تر، این سیستم (بدن-ذهن-سیستم انرژی) تعامل پیچیده‌ی فرآیندهای نوروبیولوژیکی، الکتروفیزیولوژی بنیادی، سایکونوروایمونولوژی، آگاهی، و الگوهای شناختی-رفتاری- احساسی رو شامل میشه!

پیچیده شد نه؟

خب، منظور اینه که با این سیستم میشه رو طیف خیلی گسترده ای از مسائل کار کرد!

با استفاده از روانشناسی انرژی تونستن روش ها و مدل هایی ابداع کنن که با اونا روی موضوعات روانشناسی و احساسی، سلامتی و بهتر زندگی کردن، و بهبود عملکردهای انسان تاثیر بذارن و خیلی مسائل رو درمان کنن!

این مدل ها و روشها معمولا تو رویکردهای فردی یا کل گرایانه مورد استفاده قرار میگیرن. مثل: روان درمانی، مشاوره، مربی گری، طب یکپارچه (تو این روش، کلیه عواملی که میتونه روی بیماری فرد تاثیر بذاره رو بررسی میکنن. عوامل فیزیکی، روانشناسی، احساسی، محیطی، اجتماعی، و … ).

روان شناسی انرژی

از این روش چه استفاده هایی میشه

کاربرد روانشناسی انرژی

کاربردهای روانشناسی انرژی شامل موارد مختلفی میشه که روی خیلی چیزا تاثیر میذارن (اما محدود به همینا نیستن) مثلا: چاکراها، هاله، میدان مغناطیسی، میدان بیو الکتریکی بدن، سیستم عصبی و قلب.

کسانی که با روانشناسی انرژی کار میکنن، معمولا روشهای شناختی و فیزیکی رو با یک یا چندتا از سیستمهای زیستی انسان ترکیب میکنن. و از قدرت‌های درمانی کلام و نیت هم استفاده میکنن.

روانشناسی انرژی رو میشه با روشهای متعددی مخلوط کرد. (روشهای سلامتی، روشهای بهبود عملکرد، روشهای روان درمانی و …)

رویکردهای روانشناسی انرژی غالبا خیلی سریع جواب میدن، عوارض جانبی خیلی کمی دارن یا تو بعضی موارد اصلا ندارن، بعنوان روشهایی که افراد بتونن روی خودشون کار کنن هم میشه مورد استفاده قرار بگیرن، و به سادگی تو پروتکل های خودیاری میشه مورد استفاده قرار گرفت.

تو دنیای بالینی، مدلهای روانشناسی انرژی برای درمان شوک و تروما، اضطراب، افسردگی، درد، استرس، مسائل روان تنی، رفتارهای خود آسیب زنی، تو دامنه ی خیلی وسیعی در سرتاسر دنیا (بجز کشورهای خاصی مثل کشور ما) مورد استفاده قرار میگیرن و در زمان خیلی کم منجر به درمان میشن.

تاحالا بیشتر از ۱۰۰ مقاله ی تخصصی در این زمینه که ۵۰ تا از اونا هم RCT بودن تو مجله های تخصصی منتشر شدن که عملکرد و ارزش روانشناسی انرژی رو تایید میکنن.

درواقع این مقاله ها ثابت میکنن که روانشناسی انرژی یک روش درمان مبتنی بر شواهده.

تو دنیای مربی گری و عملکرد، مدلهای روانشناسی انرژی با موفقیت روی حیطه های خیلی متعددی مثل ورزش، یادگیری، کسب و کار، سبک زندگی (تمرکز روی تعادل وزن)، روابط و ثروت اعمال شدن و نتایج خیلی درخشانی گرفته شده.

 

تاریخچه و رشد این سبک

روش‌ها و تکنیک‌های روانشناسی انرژی از سالها قبل تو حیطه های متعددی استفاده میشدن. حیطه هایی مثل: طب سوزنی، علوم اعصاب، مکانیک کوانتوم، زیست شناسی، پزشکی، جراحی زیبایی، و روانشناسی.

از سال ۱۹۷۰ این روش ها بیشتر توسعه پیدا کردن و توسط کلینیک های زیادی مورد حمایت واقع شدن و محققان زیادی تو این حیطه پژوهش کردن.

امروزه تو مراکز معتبر و به درد بخور دنیا از روش های روانشناسی انرژی تو این حیطه ها استفاده میشه: روان درمانی، پرستاری، پزشکی، مربی گری، ورزش، و آموزش.

 

احتمالا این مقاله یخورده پیچیده بوده باشه، اگه اینطور بود، لطفا یه بار دیگه بخونین تا موضوع براتون روشن بشه. از اونجایی که مطالب افسانه ای و تخیلی تو این حیطه تو ایران خیلی زیاده مجبور شدم که با ادبیات علمی بنویسم تا از هر گونه خرافات و فرضیه های بی اساسی به دور باشه.

 

نظر، پیشنهاد، انتقاد با قلبی باز پذیرفته می شود 😉

 

5 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *