انگیزه دادن به خودمون

انقدر به خودتون سخت نگیرین!

اغلب ما برای انجام دادن کارهامون و انگیزه دادن به خودمون، از روشهایی استفاده میکنیم که در بلند مدت عزت نفسمون رو در هم میکوبن.

یکی از شایع ترین کارها اینه که مدام به خودمون سخت بگیریم!

این عادت یه عادت خیلی مخربه که خیلی بیشتر از اونچه که تصور میکنیم در بلند مدت بهمون آسیب میزنه.

چطور با خودمون مهربونتر باشیم و کماکان انگیزه داشته باشیم؟

 

این پادکست رو گوش کنین! 🙂

 

 

 

 

انقدر به خودتون سخت نگیرین!
5 (100%) 7 vote[s]

اینم یه نگاهی بندازین:  چطور خودتان را با دیگران مقایسه نکنید : ۵ راهکار کاربردی
1 پاسخ
  1. ایمان
    ایمان گفته:

    بسیار عالی بود و خیلی تاثیر گذار
    مثل اینکه تو سربالایی که ماشین نمیکشه و الکی گاز میدی و صرفا باعث هدر رفت سوخت و داغ شدن موتور میشه یهو پات رو از پدال گاز بر میداری و به آرامش میرسی و طبیعتا روش بهتر رو انتخاب میکنی

    پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *