چطور تغییر مثبت کنیم | استفاده از جملات تاکیدی برای تغییر ذهن
موضوعی که این روزا خیلی مهمه اینه که یاد بگیریم چطور تغییر مثبت کنیم !؟
با وجود اینکه جامعه یادمون میده اینطور فکر کنیم که منبع خوشبختی و موفقیت و شادمانی ما جایی اون بیرونه، اما ما نمیخوایم منتظر بمونیم تا یکی بیاد موفقیت و خوشبختی رو دو دستی تقدیم ما بکنه.
میتونیم خودمون درستش کنیم. یکی از روش های موثر برای این کار، استفاده از جملات تاکیدی هست.
میدونیم که به هر چیزی که فکر کنیم، همون میشیم!
بنابراین بیاین یه ذهنیت یا طرز فکری داشته باشیم که کمکمون کنه اون چیزی بشیم که دوست داریم!
وقتی این کارو میکنیم، به معنای واقعی کلمه داریم زندگی‌ای که میخوایم رو میسازیم.
بذارین یه نگاهی به جملات تاکیدی بندازیم و ببینیم با استفاده از اونا چطور میتونیم تغییر مثبت کنیم؟
چطور با استفاده از جملات تاکیدی تغییر کنیم
بخوام ساده بگم، جمله تاکیدی یه جمله‌ی معمولا مثبته که مدام تکرار میشه، و میتونه طرز فکر ما رو عوض کنه.
برای مثال، یکی از جملات تاکیدی رایج اینه: «زندگی من هر روز از هر جهت بهتر و بهتر میشه».
اگه میخواین بدونین چطور یه جمله تاکیدی برای خودتون بسازین، اینجارو بخونین.
چرا جملات تاکیدی قدرتمندن؟
چون هم روی ذهن هشیار و هم روی ذهن ناهشیار تاثیر میذارن. وقتی یه عبارت تاکیدی جدیدی میگین، ذهن هشیار فورا اونو میگیره: چه با صدای بلند گفته بشه، چه تو دل و چه روی کاغذ نوشته شده باشه.
اوایل جمله تاکیدی جدید کمی عجیب و غیر منطقی به نظر میرسه، اما وقتی هر روز تکرار بشه، روی سلسله افکار ما تاثیر میذاره و جذب ناخودآگاه میشه!
و تغییر واقعی تو ناخودآگاه اتفاق میوفته… چون ناخودآگاه جاییه که ما میتونیم باورهامون رو تغییر بدیم!
با تکرار جملات تاکیدی، تو ناخودآگاهمون برای باورهایی که زندگیمون رو عوض میکنن، جا باز میکنیم!
اینطوریه که ذهنیت ما عوض میشه و سطح انرژی و ارتعاش ما تغییر میکنه و تمام دنیای درونیمون بر اساس باور جدیدمون تغییر میکنن تا به چیزی که میخوایم برسیم!
ناخودآگاه مهمتره یا ذهن آگاه (هوشیار)
برای اینکه تغییری تو زندگی ایجاد بشه، کاملا حیاتیه که هر دو ذهن هوشیار و ناهشیار تغییر پیدا کنن. اینطوریه که واقعا ذهنیتمون عوض میشه!
چیزی که در مورد جملات تاکیدی خیلی عالیه اینه که تمرین کردن این تکنیک نیاز به هیچ چیزی نداره! با همین شرایطی که دارین، تو هر جایی که هستین، میتونین جمله تاکیدیتون رو بگین.
برای اینکه بیشترین تاثیر رو بذارین، بهتره که جمله تاکیدیمون رو سه بار در روز تکرار کنیم: اولین کار بلافاصله بعد از بیدار شدن، عصر، و آخرین کار قبل از به خواب رفتن!
وقتی تو این زمان ها جمله تاکیدیمون رو تکرار میکنیم، نه تنها روزمون رو بر اساس اون طرز فکر میسازیم، بلکه ذهنمون رو برنامه ریزی میکنیم که با اون فکر بخوابه. و با اون فکر فعالیتشو شروع کنه!!
حرف آخر
همه ما میخوایم تو زندگیمون شاد و ثروتمند (ثروت مادی، ثروت روابط، ثروت سلامتی، … ) باشیم.
چه آرزومون سلامتی باشه، چه پول، چه خوشبختی، ما بعنوان انسان این توانایی رو داریم که اونارو برای خودمون خلق کنیم.
با این حال، تغییر واقعی در درون اتفاق میوفته. در غیر این صورت، تغییر اگه غیرممکن نباشه، خیلی سخت خواهد بود!
برای همینه که جملات تاکیدی اینقدر مهم و کاربردین.
جملات تاکیدی سریع و همه جا قابل استفاده هستن و اگر عادت کنیم که هر روز ازشون استفاده کنیم، به ابزار خارق‌العاده ای دست پیدا میکنیم که میتونیم تا آخر عمر ازش استفاده کنیم و تغییراتی که میخوایم رو به وجود بیاریم!
اگه این پست براتون مفید بود، با دوستای خوبتون به اشتراک بذارین! :-)
اگه مایل به یادگیری چیزای بیشتر در این مورد هستین و دوس دارین از زمان ثبت نام کلاس ها و دوره ها مطلع بشین فرم پایین رو پر کنین:
دیدگاهتان را بنویسید