تجسم خلاق چیست

تجسم خلاق چیست : راهنمای گام به گام تجسم خلاق

اگه بخوایم به زبون ساده بگیم که تجسم خلاق چیست ، میتونیم بگیم تجسم خلاق تکنیک استفاده از قدرت خیال برای خلق آرزوهای زندگیمونه.

خب، تجسم خلاق یه کار جدید و عجیب نیست! ما هر روز بارها و بارها داریم این کارو میکنیم!

این یه نیروی طبیعیه که همه‌ی ما داریمش. و این شروع آفرینشه! همه چیز با یه رویا شروع میشه.

خیلی از ما بخاطر شرایط محیطی و خونواده هایی که توش بزرگ شدیم، از قدرت تجسم خودمون بطور ناآگاهانه استفاده کردیم.

نگرش ها و حرفا و باورهای منفی که در طول سالها در ما شکل گرفتن باعث شدن که خود به خود و کاملا ناخودآگاه  منتظر تنگنا و مشکلات باشیم.

از اونجایی که اونارو تو ذهن خودمون دیده بودیم و تصور کرده بودیم، کم و بیش همونا رو هم تو زندگی تجربه کردیم!

به جای اینکه از این قدرت بطور ناخودآگاه و غریزی استفاده کنیم، میتونیم یاد بگیریم و آگاهانه و خلاقانه برای ساختن ابعاد مختلف زندگیمون (سلامتی، روابط، کار، ثروت، زیبایی، اعتماد به نفس، و … ) ازش استفاده کنیم.

قبل از اینکه به هدف یا آرزویی برسیم، اول باید یه تصویری ازش تو ذهنمون داشته باشیم.

خب؛ حالا تقریبا میدونیم تجسم خلاق چیست . اما

چطور از تجسم خلاق استفاده کنیم ؟!

فرض کنیم با کسی مشکل دارین و میخواین باهاش یه رابطه بهتری داشته باشین.
بعد از اینکه ریلکس کردین، تو ذهنتون تجسم کنین که هر دو در کمال صراحت و صداقت و هماهنگی دارین باهم حرف میزنین و سعی میکنین ارتباط برقرار کنین.
سعی کنین این احساس رو در خودتون ایجاد کنین که این اتفاق واقعا افتاده. یه طوری تجربه کنین که انگار این اتفاق افتاده و بعد از اینکه چشاتونو باز کردین هم حس یه خاطره ی خوب رو بهتون بده و بتونین لبخند بزنین.

اینم یه نگاهی بندازین:  زندان باورهای محدود کننده : ۳ قدم تغییر باورهای محدود کننده

این تمرین کوچولو رو حدود ۵ بار در روز انجام بدین. اگه پشتکار داشته باشین و تو انجام این تمرین مداومت داشته باشین، طولی نمیکشه که میبینین اوضاع داره عوض میشه.

شرایط طوری میشه که انگار خود اون فرد هم مشتاقه که یه رابطه بهتری رو با شما تجربه کنه.

و در نهایت متوجه خواهید شد که مشکل به یه طریقی که به نفع هر دوتون باشه کاملا برطرف شده!

نیروی فکر

تجسم خلاق چیست

نکاتی در مورد تجسم خلاق

برای استفاده از تجسم خلاق باید یه سری چیزا رو امکان پذیر بدونین.

مثلا اگه تجسم میکنین که میلیونر بشین، باید اول میلیونر شدن رو امکان پذیر بدونین!

برای اینکه بدونیم تجسم خلاق چطور کار میکنه، خوبه که به چند تا اصل توجه کنیم:

  • همه چیز تو این دنیا از انرژی ساخته شده
  • انرژی خاصیت مغناطیسی داره
  • اندیشه منجر به آفرینش میشه
  • قانون کارما ( گاها به اشتباه به اسم قانون جذب هم عنوان میشه)

خب، اولین مورد

همه چیز در جهان از انرژی است

احتمالا این حرف رو میلیونها بار شنیده باشین. علم داره به چیزایی میرسه که اساتید مابعدالطبیعه قرن ها پیش بهش باور داشتن.

موضوع اینه که همه‌ی چیزایی که دوروبرتون میبینین، هیچکدوم از ماده و جسم نیستن. عنصر اصلی اونا یه نوع نیرو هست که میتونیم بهش اسم انرژی رو بدیم.

این انرژی به قدری متراکم هست که اتم ها و مولکول ها رو تشکیل میده و در سطوح بزرگتر ماده رو تشکیل میدن. اما هیچ ماده ای بصورت جامد و تغییر نیافتنی و یکپارچه نیست!

هر چیزی که میبینیم از انرژی تشکیل شدن، و انرژی مدام در حال ارتعاش یا همون ویبره س!

اینم یه نگاهی بندازین:  چطور باورهایمان را تغییر دهیم

همه‌ی ما جزئی از یه میدان عظیم انرژی هستیم. یعنی هر چیزی که میبینیم، شکلهای مختلف همون میدان انرژی هستن.

حتی همه‌ی ما آدمها – به مفهوم کاملا فیزیکی و مادی هم – یکی هستیم! (درک این موضوع یخورده سخته بنابراین تو پست‌های آینده بیشتر در موردش حرف خواهم زد)

آزمایشات فیزیک کوانتوم نشون دادن که انرژی با سرعتهای گوناگون ساطع میشه و به همین دلیل شکلهای مختلفی داره.

یک فکر (اندیشه) شکل ظریف و سبک انرژیه و بنابراین تغییر دادنش هم خیلی سریع و آسونه.

ماده شکل متراکم تر و منسجمتر انرژیه و بنابراین تغییر دادنش هم کندتره.

گوشت زنده تقریبا ظریف و سبکه (نه به سبکی فکر) و تحت تاثیر عوامل خیلی زیادی میتونه تغییر کنه.

سنگ، شکل متراکمتر انرژیه و تغییرشم آرومتره و تاثیر گذاشتن روی اون سخت تر. اما با این حال سنگ هم از انرژی ظریف و سبکی مثل آب تاثیر می‌پذیره و تغییر میکنه.

نکته اساسی اینه که همه‌ی شکل‌های انرژی باهم ارتباط متقابل دارن و میتونن روی هم اثر بذارن!

 

خب، تا اینجا هر سوال یا ابهامی دارین زیر همین پست بنویسین تا در موردش صحبت کنیم.

تو پست بعدی در مورد اصل های دیگه خواهیم خوند…

9 پاسخ
    • رضا
      رضا گفته:

      افکار ما چندین لایه هستن.
      لایه های مختلف رو هم تاثیر میذارن، احساس ها تاثیر میذارن، محیط تاثیر میذاره، جامعه‌ی دوستان تاثیر میذارن، حتی تغذیه و ورزش هم تاثیر میذارن!
      و واقعا تک تک اینا مهمن و تا جایی که امکانش هست بهتره بهشون بها بدیم 🙂

      پاسخ
  1. elham.abdar
    elham.abdar گفته:

    سلام.من قبلنا قدرت تجسمم خیلی خوب بود ولی از وقتی قدم تو این راه گذاشتم و نیاز به تجسم دارم (مثلا تمرینهای دبی فورد) اصلا قدرت تجسمم کلا از بین رفته. مراقبه میکنموذهنمو ساکت میکنم ولی تجسم خراب شده.تمرین میکنم برم تو حالت الفا چشمامو میبندم و نفس و که شروع میکنم به شدت سرگیجه میگیرم و حالت تهوع بهم دست میده.میشه کمکم کنین

    پاسخ
    • رضا
      رضا گفته:

      سلام. حالتون چطوره؟ 🙂

      خب، در مورد تجسم، اگه برای قانون جذب تجسم میکنین، نیازی نیست که الزاما تجسم باشه! میتونین از عبارات تاکیدی استفاده کنین. یا حتی میتونین احساسش کنین، بدون اینکه تجسمش کنین.
      هیچ الزامی به تجسم نیست، میشه از روش‌های دیگه (مثل عبارات تاکیدی) استفاده کرد و همون نتیجه رو گرفت.

      خب، لطفا برام توضیح بدین با کدوم تکنیک میخواین امواج مغزیتونو به حالت آلفا ببرین؟

      پاسخ
      • elham.abdar
        elham.abdar گفته:

        سلام.از تکنیکی که تو سایت خودتون گذاشتین، تنفس از صد تا یک بصورت برعکس.فقط تو حالت الفا مشکل سرگیجه ندارم.میخوام بطور مثال تجسم تمرین اتوبوس دبی فورد رو بکنم قبلش تکنیک ۵-۵-۵-۵ رو انجام میدم، ذهنم و ساکت میکنم ولی وقتی چشمام بسته میمونه به شدت حس سرگیجه و تهوع بهم دست میده.تمرینای دبی رو هم که همش تجسمه.ناچارا همه رو با حس و حرف زدن با شخصیتهای توی سایه ام بصورت چشم باز یا تو حالت ریلکس مدیتیشن انجام دادم.نمیتونم تجسمشون کنم ولی چون باور دارم هستن، باهاشون حرف میزنم . از یه طرفم اون حس بدبینی درونم همش میگه تو از خودت راه اختراع کردی به نتیجه نمیرسی.

        پاسخ
        • رضا
          رضا گفته:

          آها. خب، اگه تمرین تنفسی این مدلی انجام نداده باشین اوایل طبیعیه سرگیجه و افت فشار خون! این تمرین اکسیژن زیادی وارد خونتون میکنه که باعث میشه احساس سبکی سر یا گیجی بهتون دست بده اوایل. اما اگه به حدی آزاردهنده‌س که نمیذاره تمرین کنین، از ریتم ۴-۴-۴-۴ استفاده کنین. یا فقط نفس عمیق بکشین (از بینی) و بازدم دهانی انجام بدین (این روش برای ریلکس کردن و کاهش امواج مغزی مفیده)
          در کل، تمرینای تنفسی رو میتونین تو یه تایم دیگه که تمرین تجسم نمیکنین انجام بدین تا بهشون کامل مسلط بشین، اونوقت میتونین برگردین و تمرینای تجسمی رو هم انجام بدین. فقط موقع کار با ماشین آلات یا رانندگی تمرین تنفسی انجام ندین! یه زمان مشخص جدا کنین و با آرامش و تمرکز کامل انجام بدین.

          تحسم رایج ترین حالته برای همین خانم دبی فورد بیشتر تمرینارو بر اساس تجسم نوشته. اما لزومی نداره حتما تجسم باشه! بعضیا با حرف زدن راحت ترن!
          حس بدبینی درونتونم یکی از جنبه های نیمه تاریکه که بهتره براش وقت بذارین و باهاش گپ بزنین! این روشی که استفاده میکنین هم کاملا موثره و جواب میده! با لبخند انجام بدین و پیش برین. شاید بهتر باشه اول با حس بدبینی درونتون گفتگو کنین چون بهرحال تمرکزتون رو بهم میزنه و نمیذاره تو تمرینای دیگه خیلی خوب عمل کنین! 🙂

          پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *